Истощение в труде

Молодой бизнесмен Олег с головой был погружён в работу. Он не имел другой ценности. Он женился на любимой девушке, с которой мечтал прожить всю оставшуюся жизнь. Но когда начали жить вместе, между ними из-за простых мелочей стали возникать частые ссоры, недопонимание и конфликты. Олег пытался искать компромиссы, решать проблемы мирным путем, но заканчивалось всё очередным скандалом и обидой. С того времени он чаще стал пропадать в офисе, полностью отдаваясь своей работе. Дела, как никогда, стали идти лучше. Но взаимоотношения с супругой всё ухудшались, потому что они практически не виделись. Дело дошло до развода, и семья распалась. Находя утешение в работе, Олег всё своё время начал посвящать бизнесу и остался наедине с собой.


Почему так произошло?

Труд героя истории не был правильным, целеустремленным и упорным трудом, это было бегство от проблем.

Существует такая категория людей, которые психологически зависимы от работы и совершенно не могут переключиться на другое. Даже находясь в кругу своей семьи, где целый день ожидали, когда они придут с работы и порадуют своим  присутствием и вниманием, они не могут успокоиться, и их присутствие оказывается формальным. Получается, что они есть дома, что их нет, разницы большой не  ощущается. Это тип людей, которые не могут жить без работы. Карьерная лестница или какие-либо достижения не являются для них конечной целью. Они работают не на результат, а ради процесса.

Обычно их называют трудоголиками.  Они пропадают на работе, за которой скрываются от всех проблем


Впервые трудоголизм назвал болезнью психоаналитик Шандор Ференци в 1919 году. Именно от этого недуга он лечил своих пациентов, которые заболевали под конец рабочей недели, а потом резко выздоравливали в понедельник утром. Он вначале назвал болезнь воскресным недугом, а потом уже придумал термин «трудоголизм». Существует шутка по этому поводу: «Чаще, чем в Бермудском треугольнике, пропадают трудоголики на работе». Это шуточное высказывание очень точно описывает систему работы трудоголиков, которые скрываются от всех проблем на работе.


В каждом обществе есть человек, эмоционально зависимый от работы, и его можно определить по  таким признакам:

•         эмоционально возбужденный и раздражительный

•         напряжённые отношения с близкими людьми, не о чем с ними говорить

•         любую критику в свой адрес воспринимает трагически

•         никому не помогает и не передает свой опыт

•         постоянно доказывает себе, что он лучший, хвалит себя вслух

•         оторван от общества и живет в своём мире.


Психотерапевты утверждают, что трудоголизм – это болезнь, разновидность депрессии, которую надо лечить.

Что предпринимать, чтобы избежать подобного недуга?

Необходимо осознать, что можно и нужно упорно трудиться, но не терять благоразумие и рассудительность.


Рассудительность – это способность отделять главное от второстепенного, неважного, основываясь на своих жизненных приоритетах и ценностях, выносить правильные умозаключения и решения. Она предполагает планирование жизни так, чтобы максимально эффективно справиться со всеми заранее намеченными делами. Ставить в свое расписание на один день несколько главных задач, которые способны исполнить в полной мере, а потом несколько второстепенных задач, которые не отнимают много энергии. В процентном отношении это выглядит так: 60% времени - на главные дела, а остальные 40%  - на второстепенные.

Определить свои биологически активные часы, то есть время, когда Вы чувствуете прилив энергии, и заниматься важными, приоритетными делами. Единого рецепта не существует, но есть правильные принципы, придерживаясь которых, Вы не впадаете ни в какие крайности.

Не забывайте, что успеха добиваются те, которые прилагают чуть больше усилий, чем другие.

Применяя рассудительность, Вы сможете найти тонкую грань между упорным трудом и фанатичным трудоголизмом.


Более углубленно изучить данную тему помогут книги УНИВЕРСИТЕТА ЖИЗНИ:

«ТРУД – ВЕЛИЧАЙШИЙ ДАР ЧЕЛОВЕКУ» - данная книга поведает Вам о том, как же трудиться так, чтобы Ваша деятельность не приносила Вам мучения, а вдохновляла и мотивировала Вас к достижению более высоких целей, чтобы после утомительного рабочего дня Вы могли ощущать себя по-настоящему счастливым человеком, приносящим результат.

«КАК ПОВЫСИТЬ СВОЮ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ» - из этой книги Вы узнаете принципы повышения результативности, которые сможете использовать в своей деятельности. Вы научитесь комбинировать свои дела, работать быстро и эффективно, создавать себе искусственное давление для повышения результативности. Следуя этим принципам, Вы станете очень плодотворным, уважаемым и успешным в своей деятельности человеком.

 «ИЛЛЮЗИЯ ЗАНЯТОСТИ» - книга раскрывает пошаговую методику, которая поможет изменить Вашу жизнь, избавиться от суеты и прожить жизнь так, чтобы ни о чём не жалеть. Из книги Вы узнаете, как освободиться от суеты, как в погоне за иллюзиями не потерять саму жизнь.

«НЕПРЕВЗОЙДЕННАЯ СИЛА САМОПОДГОТОВКИ» - из этой книги Вы узнаете о принципах и важности самоподготовки, которые сможете использовать в своей деятельности. Следуя этим принципам, Вы достигните невероятных результатов и станете успешным в своей деятельности человеком.

Автор : Алина Горшкова

Статья основана на материале из книги «Труд – величайший дар человеку»

Книги


Иллюзия занятости или как...

    Пошаговая авторская методика предлагает Вам, изменить свою жизнь, избавиться от суеты и прожить жизнь...

Непревзойденная сила самоподготовки

     Из этой книги вы узнаете о принципах и важности самоподготовки, которые сможете использовать в своей...

Как повысить свою результативность

     Из этой книги вы узнаете принципы повышения результативности, которые сможете использовать в своей...

Труд – величайший дар человеку!

Великое приобретение для человека на земле — не просто трудиться, но и наслаждаться плодами своих рук...



Ваш email
.unilas.com
Пароль
Повторите пароль