Для чего знать свои эмоции?

Алёна с детства жила среди ссор и скандалов. Её родители часто ругались и не могли общаться нормально. Каждый раз, когда папа приходил пьяный домой, а мама начинала кричать на него, Алёне хотелось сбежать подальше. Но девочка ничего не могла изменить, так как была маленькой. В конце концов, мама ушла от отца, да не справилась с горем и запила.


Став взрослой, Алёна решила изменить жизнь. Уехала в город, начала работать. Потом вышла замуж.

Её муж нигде не работал и от безысходности стал пить. Он напоминал ей отца, и она не могла сдерживать свои эмоции. Алёна кричала на своего мужа, как когда-то её мама кричала на своего мужа. Молодая женщина не могла жить в такой атмосфере, поэтому приняла решение развестись.

Возможно, Вы себя узнали в этой истории?

 

Почему такая история произошла с героиней?

Всё случилось так потому, что Алёна не имела знаний в этой сфере. Ей никто не рассказал и не показал важность знания, как справляться с эмоциями. Она не ведала, как ей поступить, как решить эту проблему, которая нависла над семьёй.


Женщина спроецировала модель отношения своих родителей на свою собственную семью, ведь с детства в ней было заложено такое поведение. Она видела, как поступает мама, и поэтому считала, что поступает верно. Условия, в которых жила Алёна в детстве, сформировали определённые эмоции в ней. Поэтому, когда наступила подобная же ситуация, она отреагировала так, как подсказывало её сознание, а не так, как подсказывал здравый смысл.


Многие люди поступают так, как Алёна, живут, как повезёт, не владеют своими эмоциями.

«Зачем мне нужно знать свои эмоции?» - возникает у Вас вопрос.

Вы, наверное, слышали, что знание – великая сила, которая открывает двери к любому успеху. А когда Вы не имеете знаний о своих эмоциях, то не сможете совладать с вспышками чувств. Ведь невозможно управлять чем-либо, не зная, что это. Мало знать, но надо ещё уметь применять эти знания на практике.


Не понимая, что знания помогают нам совладать с эмоциями, мы не можем держать их под контролем и не в состоянии быть хозяином своих чувств и эмоций.

Не познав свои эмоции, Вы не поймёте себя.

Не познав себя – не сможете справиться со своими эмоциями, изменить качества, которые Вам не нравятся, исправить «кривизну» своего характера.

Если Вы не познаёте свои эмоции, то не можете определить условия их проявления, и тогда начнёте унывать и погружаться в депрессию.

Может быть, именно сейчас у Вас появилось желание изменить ситуацию. Тогда Вам предлагается подарок.

Всё возможно, и всё у Вас получится.

Вот секреты, которые помогут Вам познать свои эмоции:

  1. Проанализируйте себя. Выделите день и в комфортной спокойной обстановке проанализируйте свои эмоции: о чём Вы переживаете больше всего, какие эмоции Вам нравятся, а какие – нет.
  2. Всегда имейте страховку. Если Вы знаете, что условия безденежья приводят Вас к огорчению и раздражительности, начните копить деньги для того, чтобы не оказаться в этих условиях. Всегда подстраховывайте себя от разочарований, негативных эмоций.
  3. В течение дня ведите список пережитых Вами чувств. Не стесняйтесь постоянно носить с собой блокнот и постоянно записывать. Ведь это Ваша жизнь, Ваши изменения!

 

Выполняя советы, Вы научитесь владеть эмоциями, будете правильно реагировать на ситуации и руководить, какие эмоции Вам испытывать.


Чтобы больше узнать об этом, рекомендуются книги УНИВЕРСИТЕТА ЖИЗНИ:

«Я и мои эмоции. Как справляться с эмоциями» - эта книга поможет разобраться Вам с Вашими эмоциями, научит управлять ими, чтобы Вы не стали рабом своих эмоций. Книга подскажет, как контролировать свои поступки, реакции и решения, чтобы Вы стали хозяином Вашей жизни, а не эмоции руководили Вами. Прочитав эту книгу, Вы сможете управлять своими эмоциями.

«Я и моё я. Кто кого» - в этой книге показывается, как отречься от порочных и низменных желаний человека, стремящегося удовлетворить лишь собственные интересы и потребности. Книга наполнит Вас радостью и научит, как вернуть утраченный смысл жизни и стать по-настоящему счастливым.

«Как превратить негативную энергию в позитивную» - книга расскажет о том, как превращать всё негативное в позитивное, как справляться с проблемами. Эта книга – практическое руководство по превращению негативных переживаний в позитивную энергию.

«Из дворника в президенты» - эта книга адресована тем, кто хочет достичь максимума в жизни. Из книги Вы узнаете, какие качества нужно приобрести, чтобы за самое короткое время – год или два – пройти путь от дворника до президента».

Автор: Алина Васильевна Горшкова

Статья составлена на основании материалов из книги «Я и мои эмоции. Как справляться с эмоциями»

Корректор:

Книги


Я и моё я. Кто кого?

     Основная причина всех войн и человеческих разногласий не в религиях или расовых различиях. Ее нужно...

Из дворника в президенты или Как...

     Эта книга раскрывает секрет того, что нужно сделать и какие качества приобрести в своей жизни, чтобы за...

Как превратить негативную энергию в...

     У большинства людей нет навыков, чтобы превращать все негативное в позитивное, и когда на такого...

Я и мои эмоции

Не секрет, что благодаря эмоциям мы можем переживать и чувствовать все, что происходит вокруг нас. Но часто...



Ваш email
.unilas.com
Пароль
Повторите пароль