Как влияют сознание и подсознание на эмоции?

Вот история, в которой Вы, может быть, узнаете себя.

Мария всегда обдумывала свои решения и старалась жить осознанно. Но однажды она повстречала Илью, и всё внутри у неё перевернулось. Она забыла о голосе разума. Несмотря на то, что Илья никаких знаков внимания к ней не проявлял, Мария стала представлять себе, как они станут вместе счастливо жить, какие у них будут дети.


Мысли, которые она не останавливала, породили чувства, а чувства подтолкнули к действиям. Она стала преследовать молодого человека, звонить жене (её не остановило наличие детей) и посещать их дом.

 

Это чувство влюблённости довело Марию до маниакального психоза, она просто сошла с ума, перестала включать разум.

В итоге Илье вместе с семьёй пришлось переехать в другой город, сменить работу и поменять весь круг общения.


Почему так повела наша героиня? Всё так произошло потому, что у Марии отсутствовало осознанное состояние. Она не подходила разумно к своим словам, реакциям, поступкам, то есть она находилась в бессознательном состоянии. Женщина не давала себе отчёта в том, что происходит. Просто не знала источника своих эмоций.

Ведь любая эмоция имеет свой источник. Этот источник находится в нашем подсознании.

А ведь этого не могло произойти, если бы Мария только не додумывала, а трезво посмотрела на ситуацию, то поняла, что не имеет права разрушить построенные не ею отношения, а значит, не имеет никакого права на то, чтобы её мимолётные эмоции  рушили чужую семью.


А часто ли Вы задаёте себе вопрос: «В каком состоянии я обычно принимаю решения, реагирую на события - в осознанном или неосознанном состоянии?»

Вы даже не задумывались об этом?


Оказывается, нам надо разобраться, что такое подсознание и сознание.

Подсознание – это состояние, которое не под Вашим контролем, а наоборот, оно контролирует Вас.

Подсознание – это весь опыт нашей жизни, вся информация, которую мы слышали или видели.

Многие люди, не включая своего сознания, пользуются этими базами знаний. Поэтому часто не могут понять своей реакции, почему они так поступили, почему не смогли совладать с эмоциями.

Сознание – это состояние психической жизни индивида, выражающееся в субъективной переживаемости событий внешнего мира и жизни самого индивида, а также в отчёте об этих событиях.

Осознанное состояние – это положение, когда человек может в деталях пересказать всё то, что произошло, всегда контролирует себя.

Когда подсознание руководит Вами, когда не находитесь в осознанном состоянии, когда действуете автоматически, то происходит деградация разума, одиночество, разочарование.


Чтобы такого не произошло, предлагается следующее решение:

  • проанализировать себя и через самоанализ найти источник Вашей эмоции
  • примите решение: нужна ли вообще Вам эта эмоция, приведёт ли она Вас к результатам, которые Вы ожидаете получить
  • найти самые веские аргументы, которые будут для Вас подтверждением того, что эта эмоция Вам нужна
  • в течение дня задавайте себе вопрос: «Как я себя сейчас чувствую?» и записывайте их в заведённый дневник Ваших эмоций и переживаний
  • стремитесь держать свои эмоции под контролем.

Выполняя данные советы, Вы станете тем человеком, который постоянно при сознании, адекватен и трезв, всегда будете счастливы, так как эмоции не застанут Вас врасплох.


Более глубоко изучить эту тему помогут книги УНИВЕРСИТЕТА ЖИЗНИ:

«Я и мои эмоции. Как справляться с эмоциями» - эта книга поможет разобраться Вам с Вашими эмоциями, научит управлять ими, чтобы Вы не стали рабом своих эмоций. Книга подскажет, как контролировать свои поступки, реакции и решения, чтобы Вы стали хозяином Вашей жизни, а не эмоции руководили Вами. Прочитав эту книгу, Вы сможете управлять своими эмоциями.

«Я и моё я. Кто кого» - в этой книге показывается, как отречься от порочных и низменных желаний человека, стремящегося удовлетворить лишь собственные интересы и потребности. Книга наполнит Вас радостью и научит, как вернуть утраченный смысл жизни и стать по-настоящему счастливым.

«Как превратить негативную энергию в позитивную» - книга расскажет о том, как превращать всё негативное в позитивное, как справляться с проблемами. Эта книга – практическое руководство по превращению негативных переживаний в позитивную энергию.

«Что же со мной не так?» - данная книга поможет Вам вырваться из состояния, когда Вам плохо или очень плохо, как избавиться от чувства бесполезности и замкнутости в себе. Из книги Вы узнаете, как подняться над жизненными бурями и перейти на новый уровень жизни.

Автор: Алина Васильевна Горшкова

Статья составлена на основании материалов из книги «Я и мои эмоции. Как справляться с эмоциями»

Книги


Я и моё я. Кто кого?

     Основная причина всех войн и человеческих разногласий не в религиях или расовых различиях. Ее нужно...

Что же со мной не так?

     Как вырваться из состояния, когда плохо или, когда очень плохо?      Как избавиться от чувства...

Как превратить негативную энергию в...

     У большинства людей нет навыков, чтобы превращать все негативное в позитивное, и когда на такого...

Я и мои эмоции

Не секрет, что благодаря эмоциям мы можем переживать и чувствовать все, что происходит вокруг нас. Но часто...



Ваш email
.unilas.com
Пароль
Повторите пароль