Для чего нужны аргументы и факты?

  • Вы разозлились на человека и не объясняете причину Вашего странного поведения?
  • К примеру, Вы с утра поссорились со своими родителями. Целый день, находясь на работе, Вы думали только об этом, каждый раз представляя, как всё бурно и эмоционально происходило. Поэтому Вам понятно, почему Вы набрасываетесь на всех своих коллег.
  • Вы рассержены на своего подчинённого, считая его безынициативным и неисполнительным, но не рассказываете, почему возмущены им?
  • Вы – вечно радующийся человек, и люди удивлённо смотрят на Вас, потому что не знают, отчего Вы радуетесь?
  • Почему же Вы так, а не иначе ведёте себя?

Оказывается, Ваше необыкновенное поведение вызывается эмоциями, которые не подтверждаются аргументами и фактами. Без фактов, которые указывают на какие-то эмоции, горе или радость, эти эмоции смотрятся своеобразно. Вы не называете аргументы и факты для обоснования источника Ваших эмоций.


Чтобы лучше уяснить этот вопрос, давайте разберёмся, что такое аргументы и факты.

Согласно словарю:

Аргумент – это утверждение или группа утверждений, которые направлены на подтверждение другого утверждения.

Факты – это событие или результат реальности, который подтверждает конкретику, истину этой реальности.


Выходит, и факты, и аргументы направлены на доказательство истинности того, что Вы говорите или видите. Они фокусируют внимание на причинах появления события, обосновывая его возникновение.

А если мы не находим аргументов и фактов своим эмоциям, то являемся пустословом и бездумно изливаем свои эмоции.

Без фактов и аргументов невозможно понять ситуацию, а также эмоции человека.

И согласитесь, что проявление эмоций без подтверждения их аргументами и фактами выглядит довольно-таки странно и непонятно.

Эмоции, которые не имеют подтверждённого источника, будут болтаться и быстро изменяться, превращая Вас в неуравновешенного человека.

Вас обвинят за Ваши эмоции, которые могут привести к ссоре. А ведь стычки, спор, шум никого не радует, а только усугубляют отношения.

Чтобы избежать подобного, необходимо чётко и ясно говорить о том, почему Вы ведёте себя именно таким образом, то есть предоставлять аргументы и факты проявлению своих эмоций.


Кроме того, важно не просто найти подтверждения, но и связать их с мыслями, которые у Вас возникают, и с ситуацией, произошедшей до рождения эмоции. Это означает, что Вы не просто находите конкретные факты появления эмоции, но и сопоставляете с тем, о чём Вы думаете.

Развивать аналитическое мышление, сопоставляя эмоцию с ситуацией, которая была перед этим, чтобы выявить правильность или неправильность своей реакции.

Обдумайте всё происходящее и сделайте выводы:

  • где стоит сказать, а где смолчать;
  • какие темы нежелательно развивать, а какие, наоборот, стоит поддерживать;
  • какие Ваши действия раздражают других, а какие научают.

Придерживаясь советов, данных Вам, Вы будете владеть своими эмоциями и станете сдержанным и спокойным человеком.


Для более глубокого изучения этой темы рекомендуются книги УНИВЕРСИТЕТА ЖИЗНИ:

«Я и мои эмоции. Как справляться с эмоциями» - эта книга поможет разобраться Вам с Вашими эмоциями, научит управлять ими, чтобы Вы не стали рабом своих эмоций. Книга подскажет, как контролировать свои поступки, реакции и решения, чтобы Вы стали хозяином Вашей жизни, а не эмоции руководили Вами. Прочитав эту книгу, Вы сможете управлять своими эмоциями.

«Я и моё я. Кто кого» - в этой книге показывается, как отречься от порочных и низменных желаний человека, стремящегося удовлетворить лишь собственные интересы и потребности. Книга наполнит Вас радостью и научит, как вернуть утраченный смысл жизни и стать по-настоящему счастливым.

«Как превратить негативную энергию в позитивную» - книга расскажет о том, как превращать всё негативное в позитивное, как справляться с проблемами. Эта книга – практическое руководство по превращению негативных переживаний в позитивную энергию.

«Что же со мной не так?» - данная книга поможет Вам вырваться из состояния, когда Вам плохо или очень плохо, как избавиться от чувства бесполезности и замкнутости в себе. Из книги Вы узнаете, как подняться над жизненными бурями и перейти на новый уровень жизни.

Автор: Алина Васильевна Горшкова

Статья составлена на основании материалов из книги «Я и мои эмоции. Как справляться с эмоциями»

Книги


Я и моё я. Кто кого?

     Основная причина всех войн и человеческих разногласий не в религиях или расовых различиях. Ее нужно...

Что же со мной не так?

     Как вырваться из состояния, когда плохо или, когда очень плохо?      Как избавиться от чувства...

Как превратить негативную энергию в...

     У большинства людей нет навыков, чтобы превращать все негативное в позитивное, и когда на такого...

Я и мои эмоции

Не секрет, что благодаря эмоциям мы можем переживать и чувствовать все, что происходит вокруг нас. Но часто...



Ваш email
.unilas.com
Пароль
Повторите пароль