Что такое страх?

 

  • Вы всё мечтаете о переменах?
  • Вы решаете начать новую жизнь с понедельника?
  • Вы хотите бросить курить с завтрашнего дня?
  • Вы принимаете решение: начать заниматься в спортзале со следующей недели?
  • Вы не можете заставить себя выступить перед аудиторией?
  • Вы не можете поменять надоевшее место работы?
  • Но почему Вы так себя ведёте?

 

Оказывается, Вам просто нравится мечтать о переменах, поэтому Вы постоянно откладываете их на потом. Легче мечтать. А в реальности Вы просто боитесь этих перемен. Вами руководит страх. Страх заставляет Вас быть осторожными, следовать проторённой дорогой, остерегаться рисковать. Эмоция страха заложена в нас с самого рождения – это естественный рефлекс организма на угрозу. Но Вы подпитываете чувство страха придуманными сюжетами, помыслами, и потом Вам тяжело совладать с самим собой.

 

 


Страх – это внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием.

 

Причинами возникновения большинства страхов являются негативное мышление, недостаточная уверенность либо предъявление явно нереальных, завышенных требований к себе. Но также страх может стать мотивацией к достижению успехов и высот. Всё зависит от выбора человека: захочет ли он справиться с эмоциями. Вы можете поддаться страху и ничего не делать или переступить через него.


Страх парализует человека, заковывает в узы и не даёт двигаться вперёд. Много судеб не состоялось из-за страха поражения, неудачи. А сколько талантов не реализовало себя только потому, что впереди стоял страх общественного мнения. Сколько людей сегодня имеет страх смерти? Он настолько окутывает их, что они совсем забывают жить. Как же противостоять этому монстру?

 

Чтобы страх не владел Вами, приступите к выполнению данных практических рекомендаций:

  • рекомендация № 1: просто сделайте то, чего боитесь;
  • рекомендация № 2: оцените наихудший вариант;
  • рекомендация № 3: примите решение, соберитесь с духом и идите вперёд;
  • рекомендация № 4: подготовка – половина пути, подготовьте себя к преодолению страха;
  • рекомендация № 5: тренировка отваги, относитесь к тренировке отваги так же, как если бы Вы тренировались в спортзале, начиная с малого.

Выполняйте совет, данный американским писателем Марком Твеном:

«Сделай то, чего боишься, и ты убьёшь свой страх».

 

Поступая согласно «рецептам», Вы станете хозяином своих решений и поступков, преодолеете чувство страха, препятствия, встающие на пути, и достигнете новых вершин.


Чтобы глубоко проникнуться данной темой, предлагаются следующие книги УНИВЕРСИТЕТА ЖИЗНИ:

«Я и мои эмоции. Как справляться с эмоциями» - эта книга поможет разобраться Вам с Вашими эмоциями, научит управлять ими, чтобы Вы не стали рабом своих эмоций. Книга подскажет, как контролировать свои поступки, реакции и решения, чтобы Вы стали хозяином Вашей жизни, а не эмоции руководили Вами. Прочитав эту книгу, Вы сможете управлять своими эмоциями.

«Свобода от страха» - эта книга-тест поможет Вам осознать, что человек, находящийся в плену страха, не может реализовать свой потенциал и достигать цели, он останавливается в своём развитии. Прочитав эту книгу, Вы получите ясный ответ, как победить любой страх в своей жизни.

«Я и моё я. Кто кого» - в этой книге показывается, как отречься от порочных и низменных желаний человека, стремящегося удовлетворить лишь собственные интересы и потребности. Книга наполнит Вас радостью и научит, как вернуть утраченный смысл жизни и стать по-настоящему счастливым.

«Как превратить негативную энергию в позитивную» - книга расскажет о том, как превращать всё негативное в позитивное, как справляться с проблемами. Эта книга – практическое руководство по превращению негативных переживаний в позитивную энергию.

Автор: Алина Васильевна Горшкова

 

Статья составлена на основании материалов из книги «Я и мои эмоции. Как справляться с эмоциями»

 

Книги


Свобода от страха

    Инновационная и результативная методика по обретению свободы от любого страха и комплексов от авторов...

Я и моё я. Кто кого?

     Основная причина всех войн и человеческих разногласий не в религиях или расовых различиях. Ее нужно...

Как превратить негативную энергию в...

     У большинства людей нет навыков, чтобы превращать все негативное в позитивное, и когда на такого...

Я и мои эмоции

Не секрет, что благодаря эмоциям мы можем переживать и чувствовать все, что происходит вокруг нас. Но часто...



Ваш email
.unilas.com
Пароль
Повторите пароль